男性性欲低下的预防方法 性欲减退，顾名思义就是对性生活缺乏兴趣，没有欲望的一种性功能障碍疾病。一提起该病症，很多人想到的是女性，其实，这是由于社会观念长期渲染导致的刻板偏见。芜湖东方医院医生指出，男性也是会出现性欲减退的疾病的。患上该疾病容易导致家庭婚姻的不和谐。那么，如何才能预防性欲减退呢?

　　要预防男性性欲减退必须对性欲减退有的基础了解。了解一项疾病才能对它做出预防。男性性欲减退是指男性在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。那么，具体的预防措施有哪些呢?男性在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

　　中年人在对待性欲减退时应该保持一种正常的心态，把性欲减退视为正常的现象。性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

　　芜湖东方医院医生介绍，男性减轻压力，放松心情是预防性欲减退的良药。集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

　　如果是精神因素引起的性冷淡，在解除精神因素后，仍需加强性知识、性技巧的学习，特别注意夫妇双方密切配合，女方不应一味的责难，而要加倍体贴以消除男方紧张情绪，同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起男性的性兴奋。 推荐阅读：性欲低下的原因 

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