阳痿的预防方法有哪些呢男性出现了阳痿，实在是一件让男性难以启齿的事情，并且还会给男性带来很多的危害，所以，男性对阳痿是恨之入骨。今天，芜湖东方医院医生为广大的男性朋友总结了几点关于预防阳痿的方法，供大家参考。 1、 节制房事，减少手淫：不少的男性朋友，年轻气盛，纵情于色情，医生指出，男性长期的频繁性生活，是会导致男性性器官充血，并且出现疲劳，使得男性阳痿的发生，有手淫习惯的男性也会因为性器官的疲劳而出现阳痿，所以，避免阳痿的办法之一就是节制房事，减少手淫。
2、 锻炼身体，增强体质：男性若是身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是很容易出现阳痿的，所以，避免因为的方法二就是注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、 消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
4、 饮食注意：有的男性出现了阳痿和其的饮食习惯也是有关系的，像爱吃辛辣等刺激食物的男性，就会因为饮食不当而导致阳痿，所以，避免阳痿，您饮食上要以清淡为主。还有就是要戒烟戒酒。推荐阅读：怎么去治疗阳痿有效果
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