如何增强阴茎硬度?   从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富，有很强的延展性和弹性，无论男性阴茎的长短、粗细如何，都能很好地适应。而且，容易引发女性性高潮的G 点位于阴道前端，处于尿道和膀胱基底部，距阴道口大约五厘米。研究显示，硬度是男性在性生活中基本的要素，芜湖东方医院医生解释如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面类的问题，没有硬度就不能插入。

　　如何增强阴茎硬度?

　　性交时不仅需要阴茎能够正常的勃起，而且还需要勃起的阴茎有的硬度，但是现实生活中并不是阴茎正常勃起的男人，阴茎硬度也足够，那么如果男性出现阴茎疲软，阴茎勃起硬度不够，那么应该怎么办呢?芜湖东方医院医生指出男性阴茎不硬可以通过以下方法来增加阴茎的硬度。

　　如何增强阴茎硬度?所以男性在日常要注意增强阴茎硬度增强的方法：

　　一、减肥：基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　二、强化阴茎反应：训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

　　三、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。  阅读推荐：阳痿会出现什么表现?

　　芜湖东方医院推荐技术—— 动脉血管内皮功能激活法

　　提高性功能提高性生活质量芜湖东方医院采用国家性学会联合认定“动脉血管内皮功能激活法”治疗，由性学会联合认定和推荐的“动脉血管内皮功能激活法”，采用中西药物，改变阴茎海绵体微环境，修复受损内皮细胞，加用HZD螺旋场效和先进的性功能康复系统，消除局部炎症反应、改善局部组织血液循环及新陈代谢，提高血管NO及NOS活力，调节NO—cGMP信号通路，同时激活周围性中枢，从而达到有效治愈效果。

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