阳痿的自我保健有哪些芜湖东方医院医生指出阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿的治疗是必不可少的，但阳痿的自我保健会加快阳痿的治疗。那么，阳痿的自我保健有哪些呢？
1.利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到效果。
7.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
2.利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
3.阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
4.性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。推荐阅读：导致阳痿的原因有哪些？
5.服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。
6.可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。
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医生提醒：以上介绍了一下阳痿的自我保健措施，可见这些措施都是较为简单易行的，但是如果能够长期坚持，并且跟相关的治疗方法相配合的话，还是可以取得非常好的效果的。因此阳痿的治疗不能单纯依靠药物，患者自己的努力也是不可少的。若还有其他的疑问，请在线咨询我们的医生，医生们会给您更详细的解答。芜湖东方医院医生咨询/预约平台——【咨询医生】【提交病例】【费用查询】【网上预约 】ssl
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